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复习时间花了很多成绩却不稳定：用间隔安排、混合练习和无提示检索提高保持率
把集中重复改成有证据的间隔检索和混合练习，让复习表现能够迁移到延迟、变式与真实测验。
复习时总在重复熟悉内容怎么办：用随机抽查和混合练习找到真正盲区
复习中可通过无提示回忆、随机抽查、混合题型和延迟检查，区分看着熟悉与真正会用，把时间优先留给尚未稳定掌握的内容。
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