总馆长于欣在北京跆拳道队带队的几年期间,开始没有相应的工资及待遇,(当时另一位张教练长年"驻在"国家队),就这样几年来每天四次的训练课,于欣教练从来没有丝毫的马虎.不仅保持和提高了北京跆拳道队的整体水平,并在当时提交给校长和领队的有计划针对性的训练中,宋喜江、杜萍丽等队员的比赛成绩都完成了计划中名次及技术水平达到全国冠军水平的训练计划。 总馆长于欣在北京跆拳道队执教期间，刘华胜、刘闯、宋喜江、张后军、马明菊、杜萍莉、等所有队员都获得过全国锦标赛、或全国冠军赛前三名，多人多次获得全国锦标赛、或全国冠军赛冠军；并受到当时什刹海体校许广树校长、李贵成校长的充分肯定和认可，及各阶层领导及跆拳道专业人士的认可和肯定。 1999底，领导安排于欣教练担任二级班的教练,于欣教练知道基层区县对专业跆拳道教练的迫切需要,提出下到区里开展工作. 在领导的推荐下；于1999年来到朝阳区组建朝阳区跆拳道队以迎战2002年北京十一界市运会的首次跆拳道比赛。通过两年的努力在没有集中训练、学员走训（每周训练三四次、每次1.5小时），其他团体前六名的区县以有三年左右的集中训练、集中住宿、集中上学的三集中管理的不利条件下，带领18名运动员参赛，获得金牌总数第二、团体总分第三的好成绩（其他团体前六名区县都有三十多人参赛） 凭借雄厚的实力和货真价实的专业实力，在于欣总馆长从教学设置、教练管理和聘用、学员考核等各方面的总体把握下，北京搏涛跆拳道连锁道馆经过了近十年的不懈努力和提高，培养了大批的跆拳道爱好者；使胆子小的孩子通过训练拥有了自信和强健的体魄，使体
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