太极拳有宝贵的医疗保健作用,它是一种把我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者结合加以创新的治病强身、增强体质延年益寿的运动。现代医学研究表明,太极拳和一般的健身体操不同,其特点是运行和缓、呼吸自然、用意不用力。以静养脑力、以动活气血、内外坚固、身心交修。使意识呼吸动作三者结合,从而达到身体阴阳平衡,舒经活络、使人生命得以旺盛。故可使弱者强、病者康、老者复壮起到增强体制延年益寿的作用。太极拳不受年龄、体力的限制。是锻炼身体维持健康方法的佳选。由荣获两届国际太极拳比赛冠军、国家武术
培训中心高级教练任教。孙轶大连杨氏太极拳研究会会长国际武术培训中心高级教练大连乾坤传统文化艺术学校太极教练曾两次荣获中国国际太极拳年会杨式太极拳、剑青年组冠军。荣获中国国际杨式太极拳比赛冠军。在第五届国际太极拳年会获杨氏太极拳冠军。中国杨氏太极拳邀请赛中获第一名。太极剑是太极门中的短兵器之一,属于内家剑法。其特点是剑走轻灵,崇尚巧妙,以静御动,以柔克刚。太极剑套路结构正是以此为原则,剑法细腻,结构严禁,演练起来轻灵和缓,舒展优美,刚柔兼备,是剑法套路之精粹,深受广大武术爱好者和健身爱好者的喜爱。太极刀是太极门中的著名短兵器之一。其特点是,气势雄壮,舒展大方,潇洒优美,刚柔相济。套路结构严谨,攻防含义明确,充分体现了太极刀法以静制动,后发先制的技击特点,实为不可多得的刀术套路精粹,学者通过对太极刀的学习可增加对太极拳的认识,提高身体的协调性。为身体的健康和武术记忆的提高打下良好的基础。杨式太极拳的传承太极拳之所以名震武林,太极拳之所以在中国武术中占有重要的地位,大家知道就
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