2026 年，江苏、南通等地首次实施高中春假。南通春假为 4 月 2 日至 7 日，与清明假期连休 6 天；江苏多地同步推行。春假实施旨在让高中生从紧张学习中休整，缓解学业压力，同时提供实践体验与自主学习时间，促进身心健康与全面发展。
春假具重要教育价值。对高三学子，是高考冲刺前的缓冲期，可休整身心、调整状态，提升后续备考效率。对全体高中生，提供自主学习与实践体验机会，拓宽视野、培养能力。缓解学业压力，促进身心健康，实现劳逸结合。
科学安排春假需劳逸结合。高三学子制定春假备考计划，查漏补缺、专题突破，同时保证充足休息。非毕业年级学生可开展实践活动、阅读、兴趣培养，丰富假期生活。合理安排作息，避免熬夜与过度放松，保持良好学习状态。
平衡备考与放松，制定详细计划，合理分配时间。学习时专注高效，休息时彻底放松。适当运动，释放压力。避免过度补课与刷题，注重学习效率。通过科学安排，让春假成为成长助力，实现备考与放松双赢。