有许多人虽然被疾病所困扰,诸如肥胖,高血压,糖尿病,心脏病等等,却不一定会做出改变的决定。虽然他(她)也许已经意识到了需要去做一些正确的事情,比如跑步,打太极拳等,但他并未做出决定去实行。
工业化成熟的社会里,人就好像螺丝钉,在按照程序往前运行,很难发生改变。这种感觉让人很无奈。#太极拳#
时下流行一句话,“贫穷限制了我的想象力。”事实果真如此吗?不是的,刚好相反,是缺乏想象力,把我们限制在贫穷状态。
上述看法放到疾病与健康方面也是类似的。
那什么时候人会主动去学练太极拳呢?有三种情况发生,会促使人做出改变:第一是身体突然发生变故,生命产生了危机感之后;第二是本人意识到学练太极拳能带来巨大的好处;第三是看到身边有人通过习练太极拳变得越来越健康,越来越有活力,自己看到了希望,且又切实可行。
改变,从一个人做出改变自己的决定开始。也就是说,万事开头难,这个开端至关重要。
那为啥不去主动做出改变?因为改变后将遇到的不确定性,会让人恐惧。比如说打太极拳,听说会膝盖疼,所以有人宁可不练不学。
所以改变需要勇气。
要想让改变扎实有效向前推进,就需要有一种强大的动力。我们还是以习练太极拳为例。首先要倾听内心的声音,当自己在冷静的时候,独自面对内心的时候,会有一种深层次的声音,告诉自己要改变,而且这种声音很强烈。很强烈就是不被一些困难所吓到。
一个人能意识到自己的一些旧习惯,比如熬夜,喝酒,等导致健康出现问题,在反复思考,深思熟虑后,意识忽然觉醒,决定放弃旧有的习惯和思维方式。
而习练太极拳之后,身心随着日复一日的坚持,开始缓慢变得健康,这种崭新的感觉,带来希望的感觉,会让人非常迷恋。因为在此之前,健康出了问题,生活似乎越来越糟糕。
太极拳给人的感觉很奇怪,不练者难以理解。一般人懂得跑步能带来好处,他们加入跑团,从五公里到十公里,再到半马,全马,超马,百公里越野,似乎跑得越远越厉害,越快越健康。多数人身上经常受伤。即便如此,他们也不愿意慢跑、少跑,更受不了太极拳那种慢慢悠悠的动作。
然而,慢是养生,快为耗。动作越慢,反而对身体越好。
电影《1942》里财主范殿元说过一句话:“等我到了陕西,立住了脚,那就好办了。我知道怎么从一个穷人变成财主,不出十年,我还是东家。”长工拴柱说:“好啊,东家,我到时候还给你当长工!”
这两个人两句话,值得人深思。认知决定了命运。
当一个人健康时,他会有100个美好的愿望;当他生病时,他只剩下一个愿望,那就是健康。
如果一个人患上了慢性病,还拼命赚钱,最后的结局是注定的。因为他陷入了认知的困顿。
人应该在健康的前提下去努力工作赚钱。
在赚钱上很努力,在健康上为什么不努力呢?一定要把这个问题思考明白。
努力很重要,但是一定要认清楚哪些方向上必须要付出努力。认清对自己至关重要的几个方向,思考很重要。没有思考的努力,就会经常碰壁。
练习太极拳,也是如此,除了勤奋,朝夕不辍练功精进。还要思考跟得上,让自己的勤奋修炼更加高效。
练太极拳当然不能离开“练”,但是也需要对太极拳的深刻理解和对万物的洞察力。
那我们怎么通过学练太极拳让自己健康强大呢?首先就是经常学习太极拳
知识,这里有个重点就是能够去伪存真。这一点在垃圾信息满天飞的时代里至关重要。厚积薄发,培养一颗敏锐的大脑。
第二点,保持虚怀如谷,越学习越知道自己无知,也见识到人外有人天外有天。不断成长,向外探索。
第三点,历事练心,练太极拳久了,自己的
世界观都会发生改变。实践出真知。不断洞穿事物本质,见大通简,迎刃破局。
《神雕侠侣》中杨过在独孤求败剑冢前看到三柄剑,当拔出第三柄剑时,看到是木剑,石上刻字:“四十岁后,不滞于物,草木竹石均可为剑。自此精修,渐进于无剑胜有剑之境。”
愿大家练太极拳有成
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